bezglutenowe | desery | śniadania | wegańskie

Malinowy pudding jaglany

Kasza jaglana to kolejne bardzo cenne źródło białka dla miłośników roślinnej kuchni. Obfituje też w witaminy z grupy B, żelazo i krzemionkę. Wchłania się powoli zapewniając sytość i ładną skórę! A dodatkowo zbiera wilgoć, co łagodzi stany zapalne błon i katar. No czyż nie jest niesamowita?!

Czytaj dalej

bezglutenowe | desery

Ciastka amarantusowe

Amarantus to charakterystyczny, ziemisty smak, który długo zdobywa miłość odbiorcy.  Nie bez powodu zyskał jednak miano superfoods, jest nieocenionym źródłem białka i aminokwasów, warto go zaprosić do swojej diety. Zwłaszcza roślinnej! Proponuję Ci dzisiaj przepyszne ciasteczka w 30 minut. Może to właśnie one będą początkiem tej miłości?

Czytaj dalej

bezglutenowe | desery | wegańskie | wegetriańskie

Krem czekoladowy z batatów

Najłatwiejsza wersja kremu czekoladowego jaką znam jest właśnie z batatów, a sezon na nie trwa od marca do października. 100g słodkiego ziemniaka to 98% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę A. To też duże pokłady beta-karotenu wspierającego między innymi Twoje oczy, dzięki którym jesteś tu teraz i czytasz mój wpis. Podziękuj im za tą możliwość i […]

Czytaj dalej